Hátíðlegur chiabúðingur

chia Chiagrautur Hátíðlegur chiabúðingur chiagrautur chiafræ búðingur hollusta hollur morgunmatur eftirréttur
Hátíðlegur chiabúðingur

Hátíðlegur chiabúðingur

Það er auðvelt að útbúa chiagraut og líka möndlumjólk. Þessi bragðgóði chiabúðingur er léttur og hollur. Chiafræ eru kalk-, trefja- og prótínrík, auk þess innihalda þau omega 3 og 6.  Verum meðvituð  – líka yfir hátíðarnar.

.

CHIAFRÆCHIAGRAUTAR — MÖNDLUMJÓLK

.

Hátíðlegur chiabúðingur

1 1/2 b möndlu- eða kókosmjólk
1/4 b og 2 msk chiafræ
1 1/2 tsk hlynsýróp
2 tsk vanilla
1/2 tsk kanill
1/4 tsk engifer
1/4 tsk kardimommur
örlítill negull

Setjið öll innihaldsefnin í skál og hrærið saman. Hellið í fallega skál eða minni glös. Stráið kanil og eða negul yfir. Kælið í amk. klst.

.

CHIAFRÆCHIAGRAUTAR — MÖNDLUMJÓLK

— HÁTÍÐLEGUR CHIAGRAUTUR —

.

Auglýsing

Meira úr sama flokki

Vöfflur – klassísk uppskrift úr bókinni Við matreiðum

Vöfflur. Fátt er dásamlegra en ilmur af nýbökuðum vöfflum. Það er einhver óútskýrð hlýja sem fylgir þeim. Hér er uppskrif úr hinni ágætu bók Við matreiðum, bók sem ég eignaðist fyrir 35 árum og fletti reglulega upp í. Við matreiðum er hin fínasta bók, hún kom fyrst út árið 1976 og nýlega kom sjötta útgáfan út.

Peruterta, þessi gamla góða

20160830_152036

Peruterta. Í minningunni voru perutertur í öllum barnaafmælum og flestum fermingarveislum í mínu ungdæmi. Botnarnar voru mjúkir og gegnblautir. Þegar ég sá á fasbókinni að Borghildur Jóna var að baka eina slíka fyrir afmæli sonar síns, fékk ég fortíðarþráhyggjukast og bað hana um mynd og uppskrift. Ég bara stóðst ekki mátið.

Hjónabandssæla

Hjónabandssæla

Mjúk og góð hjónabandssæla er góð með kaffinu. Stundum verða hjónabandssælur seigar, kannski vegna þess að þær eru bakaðar of lengi. En eflaust líkar einhverjum að hafa þær seigar.